Персональные тренировки
Персональные тренировки - это идеальный способ научиться плавать, находясь в воде в непосредственном контакте с тренером.
Такие тренировки Вам подойдут, если:
- Вы хотите научиться плавать в кратчайшие сроки
- Вы имеете сильный отрицательный опыт, боитесь воды
- График Вашей работы затрудняет плавание в группе
- Вы планируете заниматься только индивидуально
- Вам хочется получить максимум внимания тренера
Качество обучения - наш конёк! Мы отвечаем за каждого человека, который обратился к нам!
Записаться на персональную тренировку можно по тел. 8-965-067-06-25
Ниже представлены живые отзывы от наших учеников. В основном это мужчины и женщины без опыта в плавании и с водобоязнью. Авторская орфография сохранена.
Читайте, заряжайтесь настроем и приходите на обучение. Плавание - это свобода!
Отзывы по персональной работе Дударкаева Шамиля
Всем хорошего настроения!я пришла к Шамилю учиться плавать,прежде всего за тем,чтобы побороть страх воды и научиться держаться в воде. Я сама себе если честно признаться, не поверила, когда на первом же занятии поплыла на спине. Это был неописуемый восторг! Гораздо сложнее было конечно перебороть себя на глубине. Но и с этим тоже справились. Естественно были и трудности, прежде всего ненатренированностью мышц и дыханием. Но это лишь дело в регулярных тренировках. Я очень благодарна Шамилю за поддержку, за веру в меня, за понимание того,что вода мой союзник. Желаю процветания и ещё больше терпения с учениками
Всегда на море смотрела на людей умеющих плавать и завидывала им! Мне казалось, что я никогда так не смогу. В воде, там где ноги переставали чувствовать дно, меня охватывала паника. И вот я решила попробовать перед отпуском записаться на занятия к Шамилю. И за одно занятие Шамиль сделал невероятное! Он убедил меня, что я могу плавать!! Сказал, что я отлично держусь на воде) И я действительно поплыла)) я проплыла весь бассейн до самой глубокой точки!!! а в отпуске меня уже было не выгнать из воды) я начала получать удовольствие от плавания! Спасибо , Шамилю, за бесценный опыт, за ту легкость и простоту, с которой он обучает плавать!
Я всегда очень хотела научиться плавать. Кроме самостоятельных попыток у меня был опыт обучения у тренера в группе, который не увенчался успехом. Годы шли, а я все больше убеждала себя, что есть люди, которым не дано плавать, которых вода не держит и относила себя к их числу. И все же в глубине души, где-то очень глубоко, мечтала научиться плавать. Периодически заглядывая в интернет в поисках обучения, познакомилась со школой плавания Старт. Огромное желание научиться плавать победило и я рискнула записаться на пробное занятие к Шамилю, расценивая эту попытку, как последнюю, или сейчас или никогда. О чем эмоционально и сообщила тренеру. И вот час X настал, началось мое обучение. Каково же было мое удивление, когда Шамиль после первого занятия сказал, что следующее занятие будет не в бассейне, а на «суше». Мы с тренером проговорили все мои желания и цели, страхи и убеждения, которые сидят в моей голове. Следующее занятие Шамиль провёл со мной рядом в воде. Именно на этом занятии я отпустила доску и впервые почувствовала, что вода держит меня. А когда тренер сказал, что у меня отличная плавучесть, вот тут потихоньку начала расти уверенность, что на этот раз у меня все получится. И маленькими шажками, тренировка за тренировкой у меня стало получаться. Я преодолела страх перед глубиной. Сейчас я вернулась с моря, я там плавала (сама не верю), муж смотрел и не верил своим глазам, сколько было у нас безуспешных попыток обучения с ним в отпусках на море. Я очень благодарна Шамилю за огромную работу, которую он проделал. Очень спокойный, профессиональный, вселяющий уверенность, что все получится. Шамиль-это тот тренер, который прикладывает все знания и опыт, чтобы научить плавать. Огромная благодарность Шамилю, терпения и способных учеников!
Если бы мне ещё сегодня утром сказали, что я смогу проплыть на спине через весь бассейн или хоть ненадолго удержаться на воде в вертикальном положении на глубине (!), то я бы не поверила. Однако это произошло Начну с того, что за свои 24 года я предприняла несколько достаточно невнятных попыток научиться плавать, единственным результатом которых стал если не страх, то как минимум очень серьёзные опасения перед водой. Плавать не умела совершенно и упорно шла ко дну, едва погрузившись в воду. Поэтому, собираясь сегодня на первое занятие с Шамилем, я, хоть и настраивала себя позитивно, но подсознательно всё же особо на многое не рассчитывала. Но вот я пришла на занятие и под руководством Шамиля обнаружила, что (шок-контент!) я далеко не исключение для законов физики и вода и правда прекрасно держит Упражнение за упражнением, я переместилась на глубокую часть бассейна, где под конец занятия у меня получилось продержаться на воде в вертикальном положении в течении 35 секунд (возможно, это и немного, но лично для меня - прям-таки рекорд) и вплавь на спине вернуться на мелководье. Сказать, что результат превысил мои самые смелые ожидания - ничего не сказать. И впереди ещё, безусловно, многому нужно будет научиться, но теперь я действительно верю, что всё получится) Шамиль - талантливый тренер, умеющий спокойно и чётко донести информацию, приободрить и вселить уверенность. Свои указания он подкрепляет объяснениями, что очень ценно, ведь когда начинаешь понимать, что и как работает с точки зрения той же физики, иррациональные страхи невольно начинают отступать перед фактами Большущее спасибо Шамилю! Жду не дождусь следующих занятий
Всем привет! В прошлое воскресенье у меня было первое занятие под руководством замечательного тренера Шамиля! На тот момент у меня был не слишком удачный опыт. Я пыталась научиться плавать, но безуспешно. Перед началом занятия у меня был страх утонуть в глубокой части бассейна, если я туда вдруг случайно заплыву Но Шамиль нашел верные слова, и вот через некоторое время я уже ныряла в бассейн, пытаясь достать до дна! Пока не получилось, но надеюсь, что в следующий раз удастся! А затем мне удалось проплыть на спине весь(!) бассейн с глубокой части на мелкую! Когда занятие закончилось, уходить не хотелось! Жду следующее занятие!
Добрый день! Очень боялась плавать, совершенно не понимала как это делать, был сильный страх, к моему удивлению проплыла весь бассейн на перовом же занятие, это потрясающе! Спасибо большое за обучение, поддержку и терпение моему тренеру Шамилю!
Всем привет! Поделюсь с вами и моей историей обучения плаванию. Будут эмоции и много текста, но, быть может, для кого-то мой отзыв станет тем последним толчком, который поможет, в конце концов, записаться уже на пробное занятие и начать. Ранее не пробовала плавать, поскольку была уверена, что:
- я тяжелая и иду на дно сразу же;
- плавать или дано, или нет (мне, конечно же, не дано);
- для того, чтобы держаться на воде, нужно что то иметь в организме или уметь делать такое, о чем никто не говорит, ибо оно есть у всех плавающих по умолчанию;
- в воде невозможно дышать.
Всегда с завистью смотрела на резвящихся в воде людей и понимала, что упускаю что-то прекрасное. Моё общение с морем ограничивалось «помочить ноги», гуляя по берегу, а апогеем общения было, сидя на корточках в воде у самого берега на глубине по колено, подпрыгивать на волне, типа, качаюсь на волнах. Также были попытки походов в бассейн в фитнес- клубе, но всё заканчивалось просто стоянием в воде у лесенки с огромными, полными ужаса глазами. В «СТАРТ» пришла с мыслью «ну сколько уже можно бояться!» по рекомендации ученика школы, который «от полного нуля эволюционировал в пловца открытой воды в заданный промежуток времени» (с) и начитавшись отзывов поборовших свои страхи учеников в группе ВК школы. Собственно, с чем пришла за месяц до отпуска к Шамилю на пробное занятие и о чем честно рассказала:
- все мои указанные выше убеждения;
- панический, вводящий в состояние ступора и блокирующий сознание и разум страх воды и состояния «невесомости» в воде, потери опоры, независимо от глубины. Кто знает, тот поймёт. К началу обучения, за всю сознательную жизнь этот страх был щедро вскормлен и выращен до феноменальных размеров воображаемыми историями, что может произойти со мной в воде. В воду входила максимум на глубину по пояс, вцепляясь мертвой хваткой в бортик бассейна или лесенку;
- отлично работающее воображение, «снимающее» ужасы. Т.е. я ещё стою по пояс в воде, держась за бортик, а воображение за доли секунды уже нарисовало различные мрачные исходы моего малейшего движения в воде…
Не считаю свой случай уникальным, но, явно, запущенным(( После пробного занятия и наблюдений в бассейне было решено взять 10 персональных тренировок и всё же попробовать начать плавать. Шамиль – уверенный, опытный, терпеливый, спокойный психолог и тренер, с индивидуальным подходом к каждому ученику, работающий не только с техникой и навыками, а, в первую очередь, с головой ученика. Особенно на начальных этапах. Никаких лишних слов и разговоров, всё чётко и по делу. На первых занятиях со мной психологии было, наверное, больше, чем как такового плавания, именно это выводило меня из ступора и послужило хорошей основой для дальнейших результатов. На протяжении всего периода обучения мои предубеждения Шамиль крыл железобетонными аргументами, которые обязательно подкреплялись последующими упражнениями в воде. С физикой – не поспоришь. Так, каждое занятие, в большей степени благодаря настойчивости и терпению Шамиля, завершалось маленькими победами, где-то с боем, где-то с юмором. Каждое занятие – очередной шажок вперёд. Это окрыляло и побуждало двигаться дальше! Было несколько тренировок с тренером в воде, только так я смогла лечь на воде на спину и хоть немного расслабиться – для меня это был колоссальный прорыв! Затем был тот самый «щелчок», понимание, что ВОДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕРЖИТ, даже если ничего не делать и просто лежать на спине, независимо от глубины. Вторым важным пониманием было то, что держит не поверхность, а вся толща воды. Это было, мне кажется, самым важным открытием для меня. Честно, поначалу морально было очень тяжело, какие-то вещи мне давались с огромным трудом (как, например, первый раз проплыть глубокую часть бассейна), в некоторых моментах приходилось жёстко бороться с собой, внутренне договариваться и идти дальше - спасибо настойчивости Шамиля.
Мои результаты на текущий момент, после 10 индивидуальных занятий с Шамилем:
- Я плаваю. Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПЛАВАЮ! До сих пор не верится… спустя столько лет боязни… И не верится, что на это понадобилось всего 10 занятий!
- Прошёл первый отпуск, когда я резвилась в воде и получала от этого удовольствие!
- Исчез страх воды, как таковой.
- Да, страх глубины никуда не делся, да этого и не должно произойти, он – оберег нашей жизни. Но он стал контролируемым и становится с каждым посещением бассейна всё более разумным и контролируемым.
- Смело переплываю весь бассейн, включая глубокую половину глубиной 3,5 метра, и на груди, и на спине.
- Умею на глубокой части «висеть» в толще воды, пока это одна минута, но понимаю, что могу больше, с минимальными усилиями.
- Я плаваю на спине, с подключением рук и без них (без рук, к слову, легче, но медленнее))). С подключением рук проплывала 10 подряд бассейнов, с маленькими остановками для того, чтобы отдышаться (5 выдохов в воду). Понимаю, что могу больше.
- Я плаваю на груди, разными, пока дилетантскими методами, с однозначным пониманием, что вода меня держит, даже если я прилагаю минимум усилий.
- На последних занятиях осваивала брасс.
- Бонус: узнала, как на языке профессионалов называются некоторые дилетантские стили плавания ;)
Возможно, для опытного пловца мои результаты покажутся смешными, но лично для меня это колоссальный прогресс, с учетом тех моих страхов и тараканов, с которыми я пришла на первое занятие к Шамилю. Приняла решение продолжить тренировки для оттачивания техник плавания (предстоит большая работа), правильного дыхания, осваивания брасса, кроля, прыжков в воду, остановки на глубине и, быть может, каких-то ещё фишек в воде, чтобы чувствовать себя уверенно на любой глубине. Умение уверенно плавать и имение возможности помочь кому-то при необходимости – залог безопасного и комфортного пребывания на воде. И, в конце концов, плавать - это такой кайф!!! Я благодарна школе плавания «СТАРТ» и Шамилю в частности за то, что я умею плавать! Спасибо за настойчивость и терпение, индивидуальный подход и нацеленность на результат! В общем, всем, кто боится и не умеет плавать – однозначно сюда! В «СТАРТЕ» точно помогут и научат!
Доброго дня!!! Эмоций большое количество, все со знаком "плюс", чем и хочу поделиться. Приходя летом на занятия к Шамилю, было стойкое понимание двух вещей: "сказать, что я могу плыть, я не могу" и "учиться никто никогда не отменял". Все остальные знания и умения сводились к тому, что "как-то же они это делают" и "зато потом можно в сауну"))) Курс занятий проходил с акцентом на кроль (то, к чему мы стремились, но чем нельзя было назвать то, что получалось). Терпение и настойчивость (Шамиля и мои и наоборот) привели к какому-то пониманию и "отпуску на волю" на какое-то время для самостоятельной работы и набора объемов... Итог на сегодня зафиксирован в Индор триатлоне и 30 бассейнах позади)))) Огромное человеческое спасибо Тренеру!!! Теперь есть своя личная планка, от которой можно отталкиваться)))
Добрый день, всем кто читает, а значит, интересуется возможностью научиться плавать. Самое время сделать себе или своим родным новогодний подарок - абонемент в бассейн. Мне сын подарил абонемент на день рождения, и это оказался самый лучший для меня подарок. К сожалению, тонула в детстве в ледяной проруби, поэтому воду воспринимала только в ванной. На первом занятии от страха просто закрывала, но Шамиль (тактичный, умный, терпеливый тренер) уже на втором занятии убедил, что вода меня держит и я даже могу на задержке дыхания немного проплыть. Конечно, учитывая мой возраст (60) к успехам иду медленно, но уже получаю такое удовольствие в воде, плавание стало каким-то другим миром, вдали от работы и от домашних забот. Шамиль, спасибо за понимание и терпение, я обещаю, что и кроль и брасс освою, хочу плавать правильно и красиво. Всех с наступающим новым годом. Приходите в бассейн.
Шамиль, благодарю вас за профессионализм и гигантское терпение. Ваша самая возрастная и проблемная ученица сегодня проплыла 3 бассейна (даже и не верю, что получилось). И пусть еще есть ошибки и не все правильно (знаю-знаю), но плавать - это здорово. Как же мне было страшно на первых занятиях, воды боялась до жути, на глубине сразу закрывала глаза и шла ко "дну". А сегодня я "лихо" проплыла кролем на спине и даже глубину не заметила. Вы талантливый педагог и психолог!!! Желаю вам здоровья, успехов, удачи! СПАСИБО!!!
Хочу поблагодарить Шамиля за его занятия — очень скучаю по бассейну, скорее бы он открылся, чтобы продолжить заниматься. До занятий я умела держаться на воде, но плаванье было для меня сплошным мучением, потому что я быстро выдыхалась и паниковала, когда думала, что вот я опущу ноги, а дна там нету. Плавать меня учили все, кому не лень: родственники — на Черном море, соседи по даче — в речке, тренер — в университетском бассейне, но только благодаря занятиям с Шамилем я поняла, что у меня действительно получается плыть и даже глубину я уже боюсь намного меньше. Отправила маме видео с занятия, а то она не верит, что я плаваю))) Мне нравится, что Шамиль подробно и спокойно (и его спокойствие заразительно!) все объясняет, дает много хороших упражнений и сразу исправляет ошибки. Я думаю, что у Шамиля настоящий талант преподавателя. За 10 занятий я научилась плавать по-человечески, а не по-собачьи, и самое главное для меня — теперь я наконец-то получаю от плаванья удовольствие!
Мне 43 года, по крайней мере лет 30 мечтала научиться плавать, в какой то момент думала, что это вообще невозможно, что то со мной не так...и вот на ДВАДЦАТОЙ минуте ПЕРВОГО занятия Я ПОПЛЫЛА, да на спине, да болталась как сосиська, да дышала через раз, и все же я сама плыла на глубине!!! Трудно передать свои эмоции...Я благодарна тренеру, для меня важно, что вместе с физическими упражнениями оказывается и психологическая поддержка. Безусловно буду продолжать занятия для достижения результата и поставленной цели. СПАСИБО!!!
Очень благодарна Шамилю как тренеру, который за очень короткий промежуток времени научил меня держаться на воде и теперь помогает мне осваивать правильную технику. Не могла бы себе представить, что уже после двух занятий смогу проплыть весь бассейн, и не раз! Четко проговаривает не только как правильно сделать упражнение, но и как человек может ощущать себя в том или ином моменте в воде. Всегда помогает и подсказывает, причем делает все в спокойной и очень понятной манере. Когда я пришла на первое занятие мне, как наверное и многим, было страшно, однако сейчас это чувство страха трансформировалось в желание не останавливаться на достигнутом, продолжать заниматься и становиться лучше - и во многом это благодаря Шамилю, которого я только рада порекомендовать как замечательного тренера.
Записаться на персональную тренировку: 8-965-067-06-25
